Känslomässigt kaos
Jaha.....Nu då? hela dagen gick åt helvete känslomässigt. Jag trodde ärligt talat nte att jag skulle reagera som jag gjorde men det gjorde jag. kanske bra det också, det är viktigt att kunna våga känna sina känslor, även sorg. För det är det jag känner, sorg. Allt jag hade tänkt och planerat gick i krasch....Det var iaf min känsla. Fakta är väl att allt blev skjutet på framtiden...långt in i framtiden känns det som. Men det är bara att tänka om om vissa saker..... En klok kvinna sa till mig idag att ajg kanske måste gå och prata med någon proffessionellt om saker i mitt förflutna som kan fröstöra mycket för mig nu...Men att bli medveten om det är ett stort steg tycker jag.
Positivt idag då? (Viktigt att försöka hitta nåt positivt med varje dag, även de dåliga)
Jag har inte gett mig hän till godisfrosseri eller andra onyttiga saker. Jag har ätit nyttigt hela dagen, både frukost, lunch och middag :) Där är jag stolt över mig själv! Jag har hela dagen varit grymt sugen på både godis och cigg (som jag slutade med för 6 år sen...) MEN....jag har också varit medveten om varför jag ville ha detta.... Inte för att jag var sugen, utan för att jag var ledsen, deprimerad, besviken och arg. Så där är ett litet framsteg.
Positivt idag då? (Viktigt att försöka hitta nåt positivt med varje dag, även de dåliga)
Jag har inte gett mig hän till godisfrosseri eller andra onyttiga saker. Jag har ätit nyttigt hela dagen, både frukost, lunch och middag :) Där är jag stolt över mig själv! Jag har hela dagen varit grymt sugen på både godis och cigg (som jag slutade med för 6 år sen...) MEN....jag har också varit medveten om varför jag ville ha detta.... Inte för att jag var sugen, utan för att jag var ledsen, deprimerad, besviken och arg. Så där är ett litet framsteg.