isnusmumrikens

Jag ska ju börja träna på egen hand nu och jag hade planerat att jag skulle ner och köra ett pass tisdag eller onsdag eftersom jag är ledig... Men mina syskonbarn drog med sig elaka småbarnsbaciller som har slagit ut oss vuxna i familjen.. Jag har nästan ingen röst, hostar och har feber... Så den planeringen gick åt skogen. Så jag planerar om nu, bli frisk fort så jag får fira nyår för första gången på ett par år, sen kunna träna... För jag MÅSTE få träna snart! Kroppen gör ont...

Nu ska jag krypa ner under filten igen och kolla på TV och bara vara... Tycka lite synd om mig själv... ;)

....Önska God Jul och Gott Nytt År!!!

Nu börjar min nya utmaning, kanske en av de svårare jag kommer att ha på vägen... Nu ska jag börja träna på egen hand, utan att ha "mini-Jillian" som pushar och hejar på. Men det ska gå det också :) Mini-Jillian kommer att bo i mitt huvud och pusha, som den lilla underbara djävul hon är ;)

Jag gör ju framsteg så jag måste ju kunna visa för henne, och mig själv, att jag klarar att göra framsteg även på egen hand nästa gång vi ses.
Idag var "mäta-Katjas-kropp"-dag........ Minus 1 cm på nästan alla delar :D *klappar mig själv på axeln*

Jag förbättrade min tid med 4 min 59 sekunder på ett av mina pass... Jag rockar fasen!!! Men GUUUUUD vad jag kommer att ha ont imorgon!!! Lovely ;)

Jag känner mig glad, stark och rätt underbar :)
Jag är tacksam för det jag har.
Jag lever, inte bara överlever.

Kram till mina vänner!!

Ok motivationen har inte legat på topp. Eller...jag har inte känt mig på topp. Energin har gått åt till att hålla skenet uppe. Men så är det ju ibland.

Idag fick jag träna igen och efter detta pass känns det sååååå mycket bättre igen. Klarade saker som jag inte klarade för ett par veckor sen.... Som att ta mig upp i sittande fr liggande (en situp?)....MED en 5 kg boll! Flera ggr i rad.. Bra jobbat!!!
Sen intervall på crosstrainern. 20s köra, 10s vila*8ggr. Första gången klarade jag tydligen bara 6 ggr och höll på att dö. Denna gång körde jag 8 ggr.... 2 vändor!!! JAG ÄR SÅ STOLT ÖVER MIG!!!!

Fuck Jante!! Jag rockar!! :)

Ja, denna vecka har motivationen inte legat på topp... Det var riktigt tungt att komma iväg till träning i måndags... Ville inte alls. Men det är nu jag fått nytta av att vara "duktiga flickan" (första gången ever!) så jag åkte dit och körde järnet! Och det gick sååå bra :)
Idag blir det simning med vännen N :) Jag lovade ju mig själv att om jag hade turen att kunna få kompledigt denna fredag så skulle jag ta mig iväg till badhuset. För att verligen garantera mig själv att jag skulle gå dit har jag bokat date med N som sagt. "Duktiga flickan" kan ju inte svika en vän och ett löfte. (Bara löften till sig själv..)

I övrigt....ja vad kan jag säga?

I.N.G.E.N.T.I.N.G.

N.A.D.A

Lever som i ett vaccuum ( hur fasen stavar men till det???) Jobbar och tränar, jobbar, jobbar, jobbar.... Blä! Jag försöker få till en ändring men hur?? Får fundera över det..

Positivt: Minus 3 kg sen jag började träna :D
            Minus 1-2 cm på kroppen :)

Loving it!!!

Jag är bra!! 

Dagens program av Biggest Loser har fått mig i tårar. O´Neals smärta påverkar mig starkt. Jag gråter för mig själv. För att jag önskar att jag kunde visa min "svaga" sida. Inte  bara vara glada jag hela tiden. Så jag gråter lite till, i min ensamhet, här i soffan.

Jag. Kommer. Att. DÖ. Långsamt.

Jag tvivlar på att jag kommer att kunna ta mig ur sängen imorgon. Tänk er samtalet till min chef: -Jag är ledsen, men jag kan inte komma till jobbet idag. Nej, jag KAN verkligen inte, jag kommer inte ur sängen p g a träningsvärk. HAHAHAHAHAHAHA!!!! Meeen.. det är värt det! Tortyren jag utsätter mig för kommer att leda till något bra, en stark, sund kropp :)

Just nu vill jag dock bara tycka lite synd om mig själv och klema mig över värken i min kropp :) Aj. Aj. Aj. :)

Jag har ONT! Från midjan och ner smärtar det som jag vet inte vad... Kom knappt ur sängen imorse. Härligt!! Det innebär ju att gårdagens träning hade effekt :) Och imorgon är det dags igen :) Tänk, hade någon sagt till mig för bara 6 månader sen att "du kommer att älska att träna, och även älska träningsvärken du får" så hade jag nog dött av en skrattattack. Jag? Älska träning?? HAHAHAHAHA!!! Men skoj att kunna överraska sig själv.

Vi mätte mig igår efter passet. Minus 1-2 cm på ben, höft och midja!!! Jag är bra!! *klappar på axeln*

Nu: Nattjobb
Imorgon(idag): Sova och träna :)

Idag är jag stolt över mig själv!!! Jag har gjort nåt som jag inte har vågat förut och jag klarade det!! Känner mig störst i världen just nu!! JIPPIE!!!!!

Min vän skrev detta inlägg:

http://ahlenius.blogg.se/2010/november/tjockisar.html

Och detta var mitt svar:

"Ja, sant allt du skriver :) Och Operationen är INTE en magisk lösning på alla problem som ju många patienter m obesitas tycks kunna tro...Inkl jag förr. Op är ju bara ett hjälpmedel till att kunna fullfölja sin viktminskning; EN del i lösningen på hela problematiken. Man får inte 80 kg överikt bara för att... Man behöver ta tag i många delar, ha hjälp av proffesionella psykologer, läkare m m... Nej, mig är det inte synd om, inte ett dugg :) Och du vet ju hur skoj, och FÖRVÅNAD framförallt jag blev när jag upptäckt hur jävla fantastiskt skoj jag tycker träna är :) Men till de som ev läser här och tillhör kategorin "fet och tyck synd om mig", STOPP! Tänk om! Bryt mönstret! Det ÄR värt det :) Jag behöver fortfarande min GBP-op men som hjälp, inte som lösning :)

Och DU, min älskling, var mitt första steg till att gilla träning! Du la ner en massa tid och möda på att göra träningsprogram till mig som jag inte använt (sorry). Men jag är ju jävligt seeeeg i starten, men nu så :) Tack C!"

För så är det. Det är INTE synd om mig för att jag är fet. Jag har ätit mig till varenda kilo alldeles själv. Jag kan inte skylla på dålig uppväxt, eller någonting annat. Jag har använt godis och dåliga matvanor som en alkoholist använder alkohol eller en narkoman använder droger, för att döva något inom mig, straffa mig själv. Det är den råa sanningen. Så nej, det är inte synd om mig. Ja, jag har en sjukdom och borde som andra få hjälp med det inom rimlig tid. När man som sjuk i ett beroende väl kommer till insikt om sitt problem så behöver man hjälpen ganska snart. En alkoholist eller narkoman som ber om hjälp får den ganska omgående...  Varför inte jag?

Nej, men jag väntar 2 år till...det funkar...absolut...
Förhoppningsvis kallar de en kvinna som inte behöver deras hjälp längre som har lyckats skala bort fasaden på 80 överviktskilon som hon gömt sig bakom i alla dessa år? En stark kvinna som klarar av att gå genom livet m huvudet högt och utan att gömma sig bakom illusioner.. Jag är inte där än, men jag jobbar på det :) Sakta men säkert :)

Jag ignorerar lite örvärk och åker och tränar idag efter jobbet... Jag måste! Det kryper i hela kroppen... Klarar inte att bara vara orörlig hemma i soffan längre heller... Så i eftermiddag kör jag igen :) Härligt!

Ringde viktenheten idag igen.... Inget klart besked nu heller... Personalbrist gör att jag inte får den vård jag behöver... har väntat 19 månader nu.. Det besked hon kunde ge var att de trodde att min tur kommer först efter nyår. Jag svarade då att då kan jag alltså få vänta ytterligare 1 år då med lite (!) otur. Men det trodde hon inte, under vårterminen skulle det nog ske... Jo jo, jag vet ju hur det där går...  I augusti/september var det ju innan december som gällde för mig... Det där hinner nog ändras igen :S

Men jag kör på med mitt; träning och försöker hålla maten också. I måndags blev det ingen träning dessvärre eftersom halsen börjat göra ont och örontrollen var på besök.. Men jag tror och hoppas på att jag imorgon är på plats på jobbet igen och därmed kan åka och träna igen imorgon... Jag bara måste!! Jag VILL framförallt!! Det är väl det allra viktigaste :)

Nej, ska koka en kopp te och kurera mig lite till!

Vaknade imorse och kände att idag, idag vill jag bara ligga kvar i sängen och inte synas av någon, ligga i soffan och bara kolla serier.... Men jag tog mig upp, åt frukost och så bar det av ner till rehab för en date med plågoanden "Jillian" :) Styrkepass som garanterat kommer att ge mig träningsvärk, framförallt i magen :)

Varje gång jag kommer dit får jag frågan om jag haft någon träningsvärk och dum (?) som jag är svarar jag ärligt att nja, lite men inte mycket... Magen har jag ju bara haft träningsvärk i en gång.... Och naturligtvis får jag jobba hårdare :D Det är såååååå underbart ju! Får ur mig en massa negativ energi samtidigt som jag gör något bra för mig och min kropp! Nästa steg nu är väl att gå dit och köra själv snart. Köper kort när lön kommer :) Styrke kan jag ju köra själv...

Jag har hittat ett nytt liv, med mer ork, vilket är fullständigt underbart! Jag har en massa värk fortfarande men inte på samma sätt. Jag har dragit ner på värktabletter bl a... Nu ska jag bara finna ut ett sätt att inte stressa mig själv så mycket... ordning i kaoset. Sätta mig själv i främsta rummet. För det är jag värd...i massor.. Måste bara övertala mig själv om att det är så också... :S

Ha en underbar, solig dag! Nu ska jag duscha och sen iväg på nästa sak....Ledig dag??? Hmmmm.....

Jag har ONT!!! Fredagens träningspass tog rejält!! Jag har t o m fått träningvärk i magen... Underbart!!

Imorgon bär det av låångt söderut där vädret är varmare än här... Det ska bli underbart, att bara få komma bort en stund och bara få vara, utan en massa vardagsbrus som pockar på min uppmärksamhet...skööönt!

När klockan ringde imorse 07.00 trodde jag allvarligt att det var någon som smugit sig in på natten för att ändra mitt larm... Jag hade ju nyss somnat!! Men det var bara att pallra sig ur sängens sköna värme och ta på sig träningskläderna.. Väl på plats fick jag ett brutalt uppvaknande. Jag tror min kropp fortfarande är i chock... Vi skulle vara två idag som skulle träna ihop med våra sjukgymnaster. Vi fick börja med att springa (!) en sträcka, knäböj m medicinboll som skulle kastas upp på väggen, svinga vikter/kettleball för att avsluta m armhävningar mot vägg.... Varje övning (utom spring) skulle göras under en minut.... OCH 3 varv... Behöver jag säga att jag lät som en gigantisk blåsbälg och svettades floder... Jisses! Men det är ju skoj så... :)

Nu ska man ju inte tro att det var över m plågandet.. :) Knäböj mot vägg m pilatesboll mellan min rygg och väggen, jägarvila, knäböj, jägarvila... Min rygg sa stopp efter en stund så jag gjorde "bara" jägarvila..... Vid det är laget är mina ben döda känns det som...Körde ju en del ben igår också...

Då försöker de få mig att kunna göra en sit-up hela vägen upp... Det slutade med ett asgarv eftersom det inte gick alls...hahahahahaha!!

Boxning och lite fler magövningar SEN var passet över... Jag är fortfarande heeelt slut i kroppen men det kan kanske bero lite på att jag sov dåligt i natt också.

Killen jag fick träna med  tog en del energi från mig.. han var ju inte den mest positiva... Tur jag hade min "Jillian" och hennes kollega "Jillian 2" där,  fyllda med positiva tillrop :D Fick höra att det såg lätt ut att springa för mig, vilket var kul (Jag tyckte jag klafsade och dundrade fram som en elefant..) och att jag var stark i magen :D

Nu sitter jag på jobb nr 1 och försöker ladda upp mina energinivåer så att jag orkar med jobb nr 2 i kväll/natt. Inte det lättaste men det ska nog funka :) Det gäller bara att försöka blockera ut störande moment.. Bara tre dagar kvar nu sen får jag vara ledig från jobb en hel vecka!!! Ingen som stör...bara lugn och ro.. Underbart!

Började dagen med ett pass på gymmet... Tänk att jag skulle skriva nåt sådant... trodde jag aldrig :) Men det gjorde jag iaf!! Hon körde hårt med mig idag, igen :) Och jag älskar det fortfarande!! Upptäckten för dagen var att jag, till min egen oerhörda förvåning, faktiskt redan förbättrat min kondition lite! Fantastiskt!! Jag var inte heeelt död redan efter uppvärmningen på crosstrainern, och flåsade inte som en gigantisk blåsbälg förrän efter boxningen som var nästa grej... SÅ skoj!! Första gången var jag komplett slut efter uppvärmningen redan, klarade ju inte ens 5 min... Sånt här gör ju att man blir peppad att fortsätta.

Andra positiva effekter:
Jag är inte alls lika godissugen, just nu iaf och har inte varit heller på ett tag nu. Tänker inte ens på det så mycket. Jag köpte mig lite lördagsgodis i helgen, men gav bort mer än halva påsen till mamma.

Jag är fasiken duktig!!

Det har jag varit hela mitt liv tror jag... Alltid villig att leva upp till andras förväntningar på mig. Ibland är det kanske min elaka hjärnas fabricering av vad jag tror att folk förväntar sig av mig...Hur som har det cementerats under många långa år och nu har jag mycket svårt att skaka av mig det... Jag försöker nu göra mig fri från mina egna spöken och det går väl så där, men jag försöker. Det är det viktigaste.

För JAG är viktigast i MITT liv!!!

Så var det dags igen då, efter en veckas vila eftersom jag blev lite sjuk. Idag körde hon hårt m mig igen...Och vet ni vad...?? I LIKE IT!!! A lot!!! Som jag har längtat efter idag, att få komma ner till träningslokalen och svettas i massor..för det gör jag, och det gör mig inget heller. Jag som alltid avskytt att svettas eftersom jag ALLTID gör det känns det som. Speciellt sommartid ( som för mig, "svettmässigt", pågår mellan mars/april-oktober/november) Men nu så, i träninglokalen är det helt ok! :)

Jag känner mig på G, jag känner inget enormt sug efter socker...Jag klarade t o m att jobba i kassan, där det finns massor av godis, utan att köpa en enda bit... Stolt över mig själv! Har något ändras inom mig?? Har jag kanske kommit till insikt?? Just nu iaf :) Och just nu är det som räknas, det är det jag har till hands och kan göra något med och jag är nöjd med det.

Det kan inte upprepas för många gånger:

Ny dag - Nya beslut!!



Nu ska jag duscha av mig och iväg på nya äventyr :)

Ok. Förra gången var hon tydligen snäll. Det var hon INTE denna gång.... Jävlar vad jag fick jobba!! Och det är ännu roligare nu!!! Inledde med uppvärmning på crosstrainern = pust och flås efter bara en liten stund. När benen krampade lagom så fick jag kliva av för att köra igång m nästa... På m boxhandskar och sen körde vi! JISSES VAD SKOJ!!!!! Svetten sprutade och på andningen lät det som om jag skulle dö närsomhelst och så kändes det nästan.. Efter det blev det lite kettelballs, lite "stationsgympa" och som avslutning intervall på crosstrainern.... Jag kommer nog inte ur sängen imorgon.... Men som jag njuter av detta!! Fatta! Jag? Njuter av detta??? Det har tydligen blivit 2 torsdagar i samma vecka och helvetet frös precis till is... ;)

Ringde idag till viktenheten.... Och det var ju lite nedslående... Beskedet jag fick sist var ju att som senast i december skulle jag få komma dit...meeeen nu har det ändrats och de kan inte ge mig ett svar på när det är min tur...Pratade även m enhetschefen för stället och han höll med mig om att detta inte var ok. Och tydligen tillhörde jag en grupp som fått felaktiga väntetidsbesked... jag har ju som bekant fått vänta 17 månader nu istället för 12 som det var sagt från början. 12 månader är inte heller ok, inte när vårdgarantin säger att du ska få komma till specialistklinik för bedömning inom 3 månader.... Men tydligen har politikerna bestämt att det inte ska gälla här.... Han sa han skulle framföra mina åsikter i alla fall.

Nåja, jag fortsätter ringa och kör på som jag gör nu. Stark kropp m en stark själ! :)

Nu ska jag laga mat så min kropp får lite näring också... Ungsrostade grönsaker m kyckling.. MUMS!!

Ok, planen denna vecka var ju att vattengympa 2 ggr och gym 1 ggr.... Så blev det inte. Vattengympaledaren har varit sjuk och jag valde då att istället vila (sovmorgon), ta hand om mig själv (umgås m vänner) och bara ladda... Ladda batterier OCH ladda inför morgondagens gymvända med "min" Jillian.... Som jag har längtat!!!! Så i morgon börjar dagen med att kliva upp och väcka tuppen (dvs upp äckligt jävla skittidigt) för att åka och jobba några timmar innan bilen styr tillbaka hem och ner till gymmet :)

Sjukt pepp just nu!!! :)